La Tisana Tiramisù – Tiramisù HerbalTea

Ciao amici pandosi!
Qualche giorno fa mi è capitato di dover preparare una tisana speciale per un amico; doveva essere tonica ma non eccitante, efficace nel rilassarlo mentalmente senza però provocare sonnolenza, preferibilmente buona di gusto e magari anche in grado di allontanare i pensieri negativi…
Non c’è problema!
Il Dottor Panda ha così creato la Tisana Tiramisù, un preparato che ha tutte le caratteristiche sopra descritte, adatto ad ogni età e bevibile in ogni momento della giornata.

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Ingredienti:

Escolzia (Eschscholzia californica): è una pianta sedativa e analgesica, utile in caso di stress, ansia, tensione nervosa, palpitazioni, emicrania e insonnia

Papavero (Papaver rhoeas): i petali di questo bellissimo fiore hanno proprietà sedative,emollienti e antitussive, si utilizzano in erboristeria per trattare tossi secche, nervosismo, ansia e insonnia

Rosmarino (Rosmarinus officinalis): le foglie hanno proprietà epatoprotettive, carminative, diuretiche, antireumatiche, antiossidanti e stimolanti le funzioni mentali; è una pianta molto efficace nel trattamento di problematiche epatiche, meteorismo, ma anche stanchezza fisica e mentale

Avena (Avena sativa): pianta tonica mentale, leggermente sedativa e antidepressiva; si rivela utilissima nel trattamento di stati di stress, depressione leggera, insonnia, disturbi nervosi e sovraccarico psicofisico

Rhodiola (Rhodiola rosea): è una pianta tonico-adattogena (che sostiene cioè le funzioni metaboliche), immunostimolante e antiossidante; utilissima in caso di stress psicofisico, intensa attività fisica e sportiva, convalescenze e in caso di abbassamento delle difese immunitarie

Rosa Canina (Rosa canina): importante fonte di Vitamina C, stimola il sistema immunitario aumentando le difese; ha un grande effetto antiossidante, è molto utile in caso di stress, malattie da raffreddamento, intensa attività sportiva, consumo di nicotina

La preparazione di questa tisana è semplice, fate bollire la quantità d’acqua desiderata, unitevi poi 1,5 cucchiaini da caffè di composto e lasciate in infusione 10 minuti.
Ne consiglio 3 tazze al giorno, sia calda che tiepida.

Spero troverete utile questa ricetta, per qualsiasi domanda scrivete nei commenti!

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Hello my Pandas friends!
A few days ago I had to prepare a special Herbal Tea for a friend; It had to be tonic but not exciting, useful for mantal relax but not somniferous, with a good taste and maybe even be able remove negative thoughts…
No problem!
Doctor Panda has thus created the Tiramisù HerbalTea, taking his name from the world wide famous cake, Tiramisù means “bring me up”;  a preparation that has all the features described above, suitable for all ages and drinkable at all times of the day.

Perfect!

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 Let’s see the ingredients:
California Poppy (Eschscholzia californica): is a sedative and analgesic plant, useful in case of stress, anxiety, nervous tension, palpitations, headache and insomnia

Poppy (Papaver rhoeas): the petals of this beautiful flower have sedative, emollient and antitussive properties, are used in herbal medicine to treat dry coughs, nervousness, anxiety and insomnia

Rosemary (Rosmarinus officinalis): the leaves have hepatoprotective, carminative, diuretic, antirheumatic, antioxidant and stimulating mental functions properties; plant is very effective in the treatment of liver problems, bloating, but also physical and mental fatigue

Oats (Avena sativa): mental tonic plant, slightly sedative and antidepressant; It is very useful in the treatment of states of stress, mild depression, insomnia, nervous disorders and mental and physical overload

Rhodiola (Rhodiola rosea): is a tonic-adaptogen plant (supporting metabolic functions), immunostimulant and antioxidant; useful in case of physical and psychological stress, intense physical activity and sport, convalescence and in the case of lower immune response

Rose hips (Rosa canina): important source of Vitamin C, stimulates the immune system by increasing the defenses; It has a great antioxidant effect, is very useful in case of stress, colds, intense physical activity, consumption of nicotine

The preparation of this HerbalTea is simple, boil the amount of water required, then join 1.5 teaspoons of the mixture and let infuse 10 minutes.
I recommend 3 cups per day, hot or lukewarm.
 

I hope you will find useful this recipe, for any question please write in the comments! 

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Tisana del Buonumore – Good Mood Herbaltea

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Buongiorno amici del Dottor Panda!

L’inverno è ufficialmente arrivato, e in molti cominciano a lamentarsi del fatto che l’umore non è più alle stelle…

Fa freddo, alle cinque è già buio, di sera ci si congela per le strade…

E allora il Dottor Panda corre in vostro aiuto con la “Tisana del Buonumore”!

Un mix di piante officinali appositamente pensato per riscaldarvi dall’interno e far tornare un po’ di allegria.

Da bere rigorosamente calda, la “Tisana del Buonumore” è anche un ottimo pensiero natalizio…

Ingredienti:

–       Damiana (Turnera Diffusa): Di questa pianta si utilizzano le foglie, ha proprietà afrodisiache, psicostimolanti e antidepressive; da sempre utilizzata per combattere il calo del desiderio sessuale, in questa tisana la utilizziamo per la sua azione positiva sul tono dell’umore
–       Ginseng (Panax Ginseng): viene utilizzata la radice, dalle proprietà tonico – adattogene, immunostimolanti, stimolanti del sistema nervoso; si utilizza in casi di stress psicofisico, intensa attività fisica e mentale, convalescenze, basse difese immunitarie, depressione lieve e senilità precoce

–       Iperico (Hypericum Perforatum): chiamata anche Erba d San Giovanni, di questa pianta si utilizzano le sommità fiorite, e viene da sempre utilizzata per le sue proprietà antinfiammatorie, antidepressive, sedative, antisettiche e cicatrizzanti; è molto utile in caso di depressione lieve e distonia neurovegetativa; come uso esterno è utile per il trattamento di piaghe, bruciature, ulcerazioni, pruriti;

ATTENZIONE: evitare l’assunzione di preparati a base di Iperico se si assumono contraccettivi orali ed/o ormonali; evitare l’assunzione di preparati a base di Iperico se si assumono farmaci, in quanto tale pianta è in grado di interferire con l’attività degli stessi
–       Rosmarino (Rosmarinus officinalis): se ne utilizzano le foglie, dalle proprietà epatoprotettive, diuretiche, antireumatiche, antiossidanti, stimolanti delle funzioni mentali e tonico – stimolanti; è molto utile in caso di meteorismo, ipotensione e astenia

Preparazione:

Come sempre, fate bollire l’acqua, poi lasciate in infusione il composto per 7-8 minuti avendo cura di coprire la tazza o la teiera, ed infine filtrate e bevete!

— NON DIMENTICATE DI SEGUIRE LE AVVERTENZE PER QUANTO RIGUARDA L’IPERICO !!! —

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Ciaooooooo!!!

— English version —

Hello friends of Dr. Panda!

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Winter has officially arrived, and many of you are beginning to complain that the mood is no longer at the top …

It’s cold , it’s already dark at five o’clock, and in the evening we will freeze on the streets …

And then Dr. Panda runs to your aid with the ” Good Mood Herbaltea ” !

A blend of herbs specially designed to warm up from the inside and to bring back a bit of happiness.
To drink rigorously hot, the ” Good Mood Herbaltea ” is also a great Christmas gift …

Ingredients:

Damiana (Turnera Unabridged ): Of this plant we use the leaves, with aphrodisiac properties, psychostimulant and antidepressant; always used to contrast the loss of sexual desire, in this Herbaltea we use it for its positive action on the mood

Ginseng (Panax Ginseng): Of this plant is used the root, with his tonic-adaptogen propertyes, immunostimulant, stimulating the nervous system; is used in cases of physical and psychological stress, intense physical and mental activity, convalescence, low immunity, mild depression and premature senility

St. John’s Wort (Hypericum perforatum): Of this plant we will use the flowering tops; since always used for its anti-inflammatory, anti-depressant, sedative, antiseptic and cicatrising propertyes, it is very useful in cases of mild depression and neurovegetative dystonia; externally used is useful for the treatment of wounds, burns, ulcers, itching;

WARNING: avoid taking St. John’s Wort preparations if you are taking oral contraceptives and/or hormone; avoid taking preparations basis of St. John’s Wort if you are taking any kind of medicine, because this plant is able to interfere with the activity of them

Rosemary (Rosmarinus officinalis): We use the leaves, with hepatoprotective properties, diuretic, anti-rheumatic, anti-oxidants, stimulating mental functions and tonic – stimulants; it is very useful in case of flatulence, hypotension, and asthenia

Preparation:

As always, boil the water, then let the mixture infuse for 7-8 minutes making sure to cover the cup or the teapot, and finally filtered and drink !

— DO NOT FORGET TO FOLLOW THE INSTRUCTIONS WITH REGARD TO THE ST. JOHN’S WORT !!! —

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Ciaooooooo !

Tisana Primo Raffreddore – First Cold HerbalTea

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Ciao a tutti,

è da poco arrivato l’autunno e con esso i primi raffreddori… quindi il Dottor Panda ha deciso di prepararvi un’ottima tisana a base di piante balsamiche e stimolanti il sistema immunitario, in modo da guarire presto e non ammalarvi più!

La “Tisana Primo Raffreddore” va bevuta rigorosamente calda, se volete potete aggiungerci un po’ di miele.

Gli ingredienti sono:

Eucalipto: Eucalyptus globulus, è un antisettico delle vie respiratorie, espettorante, fluidificante della secrezione bronchiale, balsamico, sedativo della tosse, febbrifugo; si usa in caso di raffreddore, tosse, bronchiti, riniti e faringiti; dona alla tisana un piacevolissimo aroma balsamico

Eleuterococco: Eleutherococcus senticosus, è un immunostimolante, tonico adattogeno; è adatto in caso di stress psicofisico, intensa attività fisica e mentale, convalescenze e abbassamento delle difese immunitarie

Rosa Canina: Rosa canina, è una fonte di vitamina c e un potente antiossidante; si usa in caso di carenza o aumentata richiesta di vitamina c, intensa attività sportiva, stati di stress, sindrome influenzale, raffreddore e tosse

Sambuco: Sambucus nigra, è una piante antiallergica, emolliente e antinfiammatoria; si usa in caso di malattie da raffreddamento, febbre, bronchite, tracheite, faringite e rinite

Timo: Thymus vulgaris, è una piante espettorante, antitussiva, spasmolitica, battericida, fungicida, antivirale, stomachica, antiossidante; si usa in caso di bronchiti acute e croniche, pertosse, tosse secca, tosse asmatica, catarro, tonsilliti, faringiti, alitosi, meteorismo, colon irritabile e cistite

Preparazione:

Fate bollire l’acqua, unite la tisana nella dose di un cucchiaino e mezzo da caffè per tazza, spegnete il fuoco, coprite con un coperchio e lasciate in infusione 8 minuti; filtrate la tisana e bevetela calda.

Buona guarigione!

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—Enlish version—

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Hello everybody,

Autumn has just come and with it the first colds … then Dr. Panda has decided to prepare an excellent balsamic herbaltea to stimulate the immunitary system, in order to get well soon and do not get sick anymore!

The ” First Cold HerbalTea ” should be drunk hot rigorously , if you want you can add some honey .

The ingredients are:

Eucalyptus : Eucalyptus globulus, is an antiseptic of the respiratory tract, expectorant, thinning of bronchial secretion, balsamic, antitussive, febrifuge; is used for colds, coughs, bronchitis, rhinitis and pharyngitis; gives the HerbalTea a pleasant balsamic aroma

Eleuterococco: Eleutherococcus senticosus, is an immunostimulant, adaptogenic tonic, it is suitable in case of physical or psychological stress, intense physical activity and mental health, convalescence and low immunitary system

Rosehip: Rosa canina, is a source of vitamin C and a powerful antioxidant, is used in case of deficiency or increased demand for vitamin C, intense sports activity, stress, flu, cold and cough

Elderberry: Sambucus nigra, is a plant anti-allergic, anti-inflammatory and emollient, it is used in case of colds, fever, bronchitis, tracheitis, pharyngitis, and rhinitis

Thyme: Thymus vulgaris, is a plant expectorant, antitussive , antispasmodic , bactericidal, fungicidal , antiviral, stomachic , anti-oxidant , is used in cases of acute and chronic bronchitis, cough, dry cough, asthmatic cough, catarrh, tonsillitis, pharyngitis, halitosis, bloating and cystitis

Preparation:

Boil water , add the herbaltea in the dose of one teaspoon and a half for cup, turn off the heat , cover with a lid and leave to infuse 8 minutes, strain it and drink it hot .

Get well soon !

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Tisana Dissetante – Refreshing HerbalTea

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Ciao a tutti!

Avete caldo? Siete disidratati, stanchi, affaticati ed assetati?

Ecco a voi la ricetta per la nuovissima “Tisana Dissetante”!

Ottima da bere ghiacciata, si può aggiungere qualche fetta di limone o lime per renderla ancora più buona e fresca.

Ingredienti:

-Karkadè: Rinfrescante, dissetante, diuretico, lenitivo, antisettico urinario, è molto utile nei periodi di grande sudorazione (come questo ;)… )

– Té Verde: Potentissimo antiossidante, stimolante, diuretico, antivirale; si usa in prevenzione dei danni causati dai radicali liberi, in caso di steress ossidativo (intensa attività sportiva, fumo di sigaretta) e di astenia psicofisica

– Zenzero: Antiossidante, antinfiammatorio, antibatterico; si usa in caso di infiammazione acuta, problemi e infiammazioni articolari, febbre, nausea, vomito, demineralizzazione, flatulenza

– Equiseto: Altamente diuretico e remineralizzante; si utilizza in caso di cistite, problemi ossei, fragilità, indebolimento di unghie e capelli

– Acerola: Ricchissima in vitamina C, antiossidante; si usa in caso di carenza di vitamina C, intensa attività sportiva, stati di stress, influenza, raffreddore, abbassamento del sistema immunitario, fumo di sigaretta

– Menta Piperita: sgonfiante, anti gas, anti nausea, dissetante, rinfrescante e buonissima!

Mescolate queste piante in parti uguali e utilizzate tre cucchiai da minestra per 1,5 litri; quando l’acqua bolle aggiungete il composto, lasciate in infusione 8 minuti e poi filtrate.

Lasciate raffreddare in frigo e bevetela durante la giornata o offritela agli amici per una pausa rinfrescante e remineralizzante!

PS- Lo zenzero ha un sapore molto intenso e caratteristico, può non piacere; in tal caso eliminatelo oppure sostituitelo con della Rosa Canina (antiossidante e ricca in vitamina C).

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Grazie a tutti!

A presto!!!

English version :

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Hi everyone!

Are you hot?  Are you dehydrated, tired and thirsty?

Here’s the recipe for the new “Refreshing HerbalTea”!

Good to drink cold with ice, you can add a few slices of lemon or lime to make it more refreshing and good.

Ingredients:
– Karkadè: Refreshing, diuretic, soothing, urinary antiseptic, it is very useful in times of great sweating (like this one 😉 … )

– Green Tea: Powerful antioxidant, stimulant, diuretic, tonic and antiviral, is used in preventing damage caused by free radicals, in the case of oxidative steress (intense sports activity, cigarette smoking) and psychophysical asthenia
– Ginger: Antioxidant, anti-inflammatory, antibacterial, is used in cases of acute inflammation, problems and joint inflammation, fever, vomiting, demineralization, flatulence
– Horsetail: Highly diuretic and mineralizing, it is used in cases of cystitis, bone problems, fragility, weakening of hair and nails

– Acerola: Rich in vitamin C, an antioxidant, is used in the case of vitamin C deficiency, intense sports activity, stress, flu, colds, lowering the immune system, cigarette smoking

– Peppermint: sgonfiante, anti-gas, anti nausea, thirst-quenching, refreshing and delicious!

Mix equal parts of those plants and uses three tablespoons to 1.5 liters, and when the water boils, add the mixture, infused for 8 minutes and then filtered.

Let cool in the fridge and drink it throughout the day or offer it to friends for a refreshing and re-mineralizing break!

PS-Ginger has a very intense and distinctive flavour, may not like it, then delete it or replace it with Rose Hips (antioxidant and rich in vitamin C).

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THANK YOU EVERYBODY!

See you soon!

Tisana Pole Dance – Pole Dance Herbal Tea

 

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Ciao a tutti!

La settimana scorsa ho preparato una tisana personalizzata per un’amica pole dancer… visto il successo ottenuto ho deciso di condividerla e di pubblicarla nel Blog.

Questo preparato è pensato per essere diluito in una borraccia e portato agli allenamenti, bevuto freddo o tiepido, è dissetante, sgonfiante e antiossidante… insomma, un vero toccasana per ogni atleta!

Ovviamente va benissimo per tutti i tipi di attività fisica, e non… può essere perfetto ad esempio per aiutare il drenaggio dei liquidi corporei, o per rafforzare il sistema immunitario grazie alla presenza della Vitamina C.

Gli ingredienti sono:

  • Tè Verde: (Camellia Sinensis) è un potente antiossidante, stimolante, diuretico e antivirale; si usa principalmente per prevenire i danni provocati dai radicali liberi (perfetto per i fumatori…), in caso di sovrappeso poichè stimolante l’attività lipolitica e nei casi di astenia psicofisica, ad esempio durante gli allenamenti
  • Rosa Canina: (Rosa Canina) ricchissima di Vitamina C è particolarmente indicata nei casi di grande stress, raffreddori, abbassamento del sistema immunitario, attività sportiva; è dissetante e risulta particolarmente utile nei fumatori
  • Gramigna: (Cynodon Dactylon) è una pianta fortemente diuretica e antinfiammatoria; viene usata nei casi di ritenzione idrica, infezioni e infiammazioni delle vie urinarie, cellulite
  • Finocchio: (Foeniculum Vulgare) i piccoli semi verdi del finocchio sono altamente carminativi, servono quindi ad eliminare i gas intestinali, a prevenire la loro formazione, sono utili in caso di gonfiore addominale, spasmi gastrointestinali, aiutando quindi l’atleta ad avere un ventre sempre più piatto! Sono utilissimi anche in allattamento grazie alla sua proprietà galattogena (aiuta la formazione di latte) e preventiva delle coliche gassose nei bimbi

Fatemi sapere se vi piace, sportivi o meno che siate, ricordate che una buona tisana fa bene a tutti!!! 😉

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Ciao!!!

—English Version—

Hello everyone!

Last week I made an herbal tea for a friend pole dancer … Following initial success, I decided to share it and publish it on the blog.

This product is designed to be diluted in a water bottle and brought to training, drunk cold it is refreshing, antioxidant and deflating … In short, a real cure for any athlete!

Of course that’s great for all types of physical activity, and not … may be the perfect example to help drain the body fluids, or to strengthen the immune system due to the presence of Vitamin C.

The ingredients are:

  • Green Tea: (Camellia Sinensis) is a powerful antioxidant, stimulant, diuretic and antiviral; is mainly used to prevent the damage caused by free radicals (perfect for smokers …), in case of overweight as stimulating lipolytic activity and in cases of asthenia psychophysics, for example, during workouts
  • Rose Hips: (Rosa Canina) rich in Vitamin C is particularly indicated in cases of great stress, colds, lowering the immune system, physical activity, it is refreshing and is particularly useful in smokers
  • Bermuda Grass: (Cynodon dactylon) is a plant strongly diuretic and anti-inflammatory and is used in cases of water retention, urinary tract infection and inflammation, cellulitis
  • Fennel: (Foeniculum Vulgare) small green seeds of fennel are highly carminative, are then used to eliminate intestinal gas, to prevent their formation, are useful in the case of bloating, gastrointestinal spasms, thus helping the athlete to have a belly increasingly flat! They are also useful in lactation due to its properties galactogogue (helps the formation of milk) and preventive of colic in babies

Let me know if you like it, sports or unless you are, remember that a good herbal tea is good for everyone! 😉

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