La Tisana Tiramisù – Tiramisù HerbalTea

Ciao amici pandosi!
Qualche giorno fa mi è capitato di dover preparare una tisana speciale per un amico; doveva essere tonica ma non eccitante, efficace nel rilassarlo mentalmente senza però provocare sonnolenza, preferibilmente buona di gusto e magari anche in grado di allontanare i pensieri negativi…
Non c’è problema!
Il Dottor Panda ha così creato la Tisana Tiramisù, un preparato che ha tutte le caratteristiche sopra descritte, adatto ad ogni età e bevibile in ogni momento della giornata.

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Ingredienti:

Escolzia (Eschscholzia californica): è una pianta sedativa e analgesica, utile in caso di stress, ansia, tensione nervosa, palpitazioni, emicrania e insonnia

Papavero (Papaver rhoeas): i petali di questo bellissimo fiore hanno proprietà sedative,emollienti e antitussive, si utilizzano in erboristeria per trattare tossi secche, nervosismo, ansia e insonnia

Rosmarino (Rosmarinus officinalis): le foglie hanno proprietà epatoprotettive, carminative, diuretiche, antireumatiche, antiossidanti e stimolanti le funzioni mentali; è una pianta molto efficace nel trattamento di problematiche epatiche, meteorismo, ma anche stanchezza fisica e mentale

Avena (Avena sativa): pianta tonica mentale, leggermente sedativa e antidepressiva; si rivela utilissima nel trattamento di stati di stress, depressione leggera, insonnia, disturbi nervosi e sovraccarico psicofisico

Rhodiola (Rhodiola rosea): è una pianta tonico-adattogena (che sostiene cioè le funzioni metaboliche), immunostimolante e antiossidante; utilissima in caso di stress psicofisico, intensa attività fisica e sportiva, convalescenze e in caso di abbassamento delle difese immunitarie

Rosa Canina (Rosa canina): importante fonte di Vitamina C, stimola il sistema immunitario aumentando le difese; ha un grande effetto antiossidante, è molto utile in caso di stress, malattie da raffreddamento, intensa attività sportiva, consumo di nicotina

La preparazione di questa tisana è semplice, fate bollire la quantità d’acqua desiderata, unitevi poi 1,5 cucchiaini da caffè di composto e lasciate in infusione 10 minuti.
Ne consiglio 3 tazze al giorno, sia calda che tiepida.

Spero troverete utile questa ricetta, per qualsiasi domanda scrivete nei commenti!

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—english version—

Hello my Pandas friends!
A few days ago I had to prepare a special Herbal Tea for a friend; It had to be tonic but not exciting, useful for mantal relax but not somniferous, with a good taste and maybe even be able remove negative thoughts…
No problem!
Doctor Panda has thus created the Tiramisù HerbalTea, taking his name from the world wide famous cake, Tiramisù means “bring me up”;  a preparation that has all the features described above, suitable for all ages and drinkable at all times of the day.

Perfect!

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 Let’s see the ingredients:
California Poppy (Eschscholzia californica): is a sedative and analgesic plant, useful in case of stress, anxiety, nervous tension, palpitations, headache and insomnia

Poppy (Papaver rhoeas): the petals of this beautiful flower have sedative, emollient and antitussive properties, are used in herbal medicine to treat dry coughs, nervousness, anxiety and insomnia

Rosemary (Rosmarinus officinalis): the leaves have hepatoprotective, carminative, diuretic, antirheumatic, antioxidant and stimulating mental functions properties; plant is very effective in the treatment of liver problems, bloating, but also physical and mental fatigue

Oats (Avena sativa): mental tonic plant, slightly sedative and antidepressant; It is very useful in the treatment of states of stress, mild depression, insomnia, nervous disorders and mental and physical overload

Rhodiola (Rhodiola rosea): is a tonic-adaptogen plant (supporting metabolic functions), immunostimulant and antioxidant; useful in case of physical and psychological stress, intense physical activity and sport, convalescence and in the case of lower immune response

Rose hips (Rosa canina): important source of Vitamin C, stimulates the immune system by increasing the defenses; It has a great antioxidant effect, is very useful in case of stress, colds, intense physical activity, consumption of nicotine

The preparation of this HerbalTea is simple, boil the amount of water required, then join 1.5 teaspoons of the mixture and let infuse 10 minutes.
I recommend 3 cups per day, hot or lukewarm.
 

I hope you will find useful this recipe, for any question please write in the comments! 

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Tisana della Buonanotte – Nighty night HerbalTea

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Buon pomeriggio amanti delle tisane!

In questi giorni molte persone che conosco si sono lamentate con me perchè hanno problemi di insonnia… c’è chi non riesce ad addormentarsi, chi si sveglia ripetutamente durante la notte, chi digrigna i denti e chi si sveglia stanchissimo al mattino anche se ha dormito.

Il Dottor Panda corre in vostro aiuto con la Tisana della Buonanotte!

Un ottimo mix di erbe sedative, calmanti, rilassanti e soporifere, l’ideale per avere un sonno riposante e per addormentarsi in tempi brevi 😉

Consiglio di bere una o due tazze di tisana calda (o tiepida viste le temperature) dopo cena

Gli ingredienti sono:

– Arancio Amaro fiori: I fiori dell’Arancio Amaro (Citrus Aurantium) sono altamente sedativi, si usano in caso di insonnia, disturbi del sonno, palpitazioni, spasmi gastrici; sarà quindi utile in questo mix anche se l’insonnia è dovuta ad una digestione difficile

– Biancospino (Crataegus Monogyna) : Se ne utilizzano i fiori e le foglie, cha hanno proprietà cardiotoniche, vasodilatatrici, ipotensive, antispasmodiche e sedative; si utilizza per ipertensione, palpitazioni, insonnia, ansia e anche per le vampate di calore in menopausa

– Lavanda (Lavandula vera) : Da sempre utilizzata come pianta decorativa e scaccia insetti, la Lavanda ha proprietà sedative, antidepressive, spasmolitiche, coleretiche, colagoghe, diuretiche, ipotensive, antisettiche, antibatteriche e antiemicraniche; si utilizza per trattare efficacemente stati di ansia, nervosismo, insonnia, palpitazioni nervose, cefalee, bronchite, asma, tosse, pertosse e spasmi gastrointestinali

– Melissa (Melissa Officinalis) : Si utilizzano le foglie, che sono calmanti, sedative, e calmano gli spasmi intestinali; la Melissa si usa in caso di nervosismo, facile irritabilità, palpitazioni, dolore e crampi allo stomaco

– Tiglio (Tilia) : per questa tisana utilizzeremo i fiori, che hanno proprietà sedative, antispasmodiche, ipotensive, diaforetiche e diuretiche; va benissimo in caso di insonnia, ansia, nervosismo (anche nei bambini), palpitazioni e spasmi nervosi

Fate bollire l’acqua, spegnete il fuoco e aggiungete la tisana (due cucchiaini da caffè per tazza) e lasciate in infusione con coperchio per 10 minuti.

Buona notte a tutti!

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—English version—

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Good afternoon Herbalteas lovers!

These days many people I know have complained to me because they have sleeping problems … there are those who can not fall asleep, someone waking up repeatedly during the night, who grinds his teeth and who wakes up tired in the morning even if they slept.

Dr. Panda runs to you with the Nighty Night Herbaltea!

A great mix of herbs that have sedative, calming, soothing and soporific effects, ideal to have a restful sleep and fall asleep in a short time 😉

I suggest to drink one or two hot cups after dinner

The ingredients are:

– Bitter Orange Flowers: The flowers of the bitter orange (Citrus aurantium) are highly sedative, using in case of insomnia, sleep disturbances, palpitations, gastric spasms; can be helpful in this mix even if the insomnia is due to a digestion tough

– Hawthorn (Crataegus monogyna): We use flowers and leaves, that have cardiotonic properties, vasodilatory, hypotensive, antispasmodic and sedative; is used for high blood pressure, palpitations, insomnia, anxiety and also for hot flashes in menopause

– Lavender (Lavandula vera): always used as a decorative plant and to drive away insects, Lavender has sedative, antidepressant, antispasmodic, choleretic, cholagogue, diuretic, hypotensive, antiseptic and antibacterial effects; is used to effectively treat anxiety, nervousness , insomnia, nervous palpitations, headaches, bronchitis, asthma, coughs and gastrointestinal spasms

– Lemon balm (Melissa officinalis): We use the leaves, which are calming, sedative and calming intestinal spasms; the Melissa is used in case of nervousness, irritability, palpitations, pain and stomach cramps

– Linden (Tilia): To make this herbal tea we use the flowers, which have sedative, antispasmodic, hypotensive, diaphoretic and diuretic effects; is fine in case of insomnia, anxiety, nervousness (even in children), palpitations and nervous spasms

Boil water, turn off the heat and add the herbaltea (two teaspoons per cup) with a lid and leave to infuse for 10 minutes.

Nighty night to everybody!

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