La Tisana Depurativa del Dottor Panda

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Ciao a tutti, amici del Dottor Panda!
Rileggendo alcuni articoli dal mio FitoBlog mi sono accorta che mancava una tisana importantissima, quella con la quale bisognerebbe iniziare ogni percorso erboristico: la tisana depurativa!
La depurazione è un momento fondamentale, dove il nostro organismo si pulisce di tutti gli scarti metabolici e dalle tossine che introduciamo ogni giorno con l’alimentazione e lo stile di vita.
Una buona depurazione dovrebbe durare 21 giorni, permettendo al fegato e agli altri organi emuntori (deputati allo smaltimento delle tossine) di depurarsi e drenarsi a fondo.
Ma come fare? In comercio potete trovare pastiglie, preparati liquidi o estratti idroalcolici di pianta singola che possono fare al caso vostro, oppure potete prepararvi questa tisana, nel dosaggio di 3 cucchiai da minestra infusi in 1,5 litri d’acqua e berla in giornata.
Alla fine dei 21 giorni avrete una pelle splendida, unghie e capelli saranno più forti e lucenti, il transito intestinale sarà più regolare, avrete finalmente sconfitto fastidiosi gonfiori addominali e migliorato il drenaggio responsabile della ritenzione idrica!

Ingredienti:

Tarassaco: pianta dalla capacità depurativa, coleretica (aumento della secrezione biliare), colagoga (stimola la contrazione e lo svuotamento della cistifellea) e drenante; si utilizza in caso di malfunzionamento epatico, problematiche digestive, ritenzione idrica e problematiche reumatiche legate a iperacidità (gotta)

Bardana:è una pianta depurativa, antisettica, ipoglicemizzante (che abbassa i livelli di zucchero nel sangue), antireumatica; è un ottimo depurativo della pelle, leggermente diuretica, si utilizza come pianta depurativa e nel trattamento dell’acne e del cuoio capelluto grasso e con forfora

Pilosella: questa pianta è un potente diuretico, si utilizza in caso di ritenzione idrica, edemi, cellulite, cistite, sovrappeso e anche dissenteria; in questa tisana la utilizziamo per aggiungere un potere drenante a quello depurativo delle altre piante, ma questa pianta ha anche un effetto riparatore a livello della mucosa vescicale, trovando quindi utilizzo nel trattamento di cistiti ricorrenti; la Pilosella esercita inoltre un’azione coleretica e colagoga che sostiene e favorisce l’attività antitossica del fegato

Finocchio: i semi di finocchio sono altamente carminativi, eliminano cioè i gas intestinali e ostacolano la loro formazione, sono antispastici, galattogeni ed espettoranti; si usano in caso di meteorismo, gonfiore addominale, spasmi gastrointestinali, coliche gassose dei bambini, allattamento

Carciofo: depurativo, ipocolesterolemizzante (che diminuisce i livelli di colesterolo), epatoprotettivo, disintossicante e diuretico; si usa nel trattamento di piccole insufficienze epatiche, ipercolesterolemia e per una efficace depurazione

Non esitate a contattarmi per ogni dubbio o consiglio, e state collegati perchè il Dottor Panda ha in arrivo grandi sorprese!!!

La Tisana Tiramisù – Tiramisù HerbalTea

Ciao amici pandosi!
Qualche giorno fa mi è capitato di dover preparare una tisana speciale per un amico; doveva essere tonica ma non eccitante, efficace nel rilassarlo mentalmente senza però provocare sonnolenza, preferibilmente buona di gusto e magari anche in grado di allontanare i pensieri negativi…
Non c’è problema!
Il Dottor Panda ha così creato la Tisana Tiramisù, un preparato che ha tutte le caratteristiche sopra descritte, adatto ad ogni età e bevibile in ogni momento della giornata.

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Ingredienti:

Escolzia (Eschscholzia californica): è una pianta sedativa e analgesica, utile in caso di stress, ansia, tensione nervosa, palpitazioni, emicrania e insonnia

Papavero (Papaver rhoeas): i petali di questo bellissimo fiore hanno proprietà sedative,emollienti e antitussive, si utilizzano in erboristeria per trattare tossi secche, nervosismo, ansia e insonnia

Rosmarino (Rosmarinus officinalis): le foglie hanno proprietà epatoprotettive, carminative, diuretiche, antireumatiche, antiossidanti e stimolanti le funzioni mentali; è una pianta molto efficace nel trattamento di problematiche epatiche, meteorismo, ma anche stanchezza fisica e mentale

Avena (Avena sativa): pianta tonica mentale, leggermente sedativa e antidepressiva; si rivela utilissima nel trattamento di stati di stress, depressione leggera, insonnia, disturbi nervosi e sovraccarico psicofisico

Rhodiola (Rhodiola rosea): è una pianta tonico-adattogena (che sostiene cioè le funzioni metaboliche), immunostimolante e antiossidante; utilissima in caso di stress psicofisico, intensa attività fisica e sportiva, convalescenze e in caso di abbassamento delle difese immunitarie

Rosa Canina (Rosa canina): importante fonte di Vitamina C, stimola il sistema immunitario aumentando le difese; ha un grande effetto antiossidante, è molto utile in caso di stress, malattie da raffreddamento, intensa attività sportiva, consumo di nicotina

La preparazione di questa tisana è semplice, fate bollire la quantità d’acqua desiderata, unitevi poi 1,5 cucchiaini da caffè di composto e lasciate in infusione 10 minuti.
Ne consiglio 3 tazze al giorno, sia calda che tiepida.

Spero troverete utile questa ricetta, per qualsiasi domanda scrivete nei commenti!

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Hello my Pandas friends!
A few days ago I had to prepare a special Herbal Tea for a friend; It had to be tonic but not exciting, useful for mantal relax but not somniferous, with a good taste and maybe even be able remove negative thoughts…
No problem!
Doctor Panda has thus created the Tiramisù HerbalTea, taking his name from the world wide famous cake, Tiramisù means “bring me up”;  a preparation that has all the features described above, suitable for all ages and drinkable at all times of the day.

Perfect!

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 Let’s see the ingredients:
California Poppy (Eschscholzia californica): is a sedative and analgesic plant, useful in case of stress, anxiety, nervous tension, palpitations, headache and insomnia

Poppy (Papaver rhoeas): the petals of this beautiful flower have sedative, emollient and antitussive properties, are used in herbal medicine to treat dry coughs, nervousness, anxiety and insomnia

Rosemary (Rosmarinus officinalis): the leaves have hepatoprotective, carminative, diuretic, antirheumatic, antioxidant and stimulating mental functions properties; plant is very effective in the treatment of liver problems, bloating, but also physical and mental fatigue

Oats (Avena sativa): mental tonic plant, slightly sedative and antidepressant; It is very useful in the treatment of states of stress, mild depression, insomnia, nervous disorders and mental and physical overload

Rhodiola (Rhodiola rosea): is a tonic-adaptogen plant (supporting metabolic functions), immunostimulant and antioxidant; useful in case of physical and psychological stress, intense physical activity and sport, convalescence and in the case of lower immune response

Rose hips (Rosa canina): important source of Vitamin C, stimulates the immune system by increasing the defenses; It has a great antioxidant effect, is very useful in case of stress, colds, intense physical activity, consumption of nicotine

The preparation of this HerbalTea is simple, boil the amount of water required, then join 1.5 teaspoons of the mixture and let infuse 10 minutes.
I recommend 3 cups per day, hot or lukewarm.
 

I hope you will find useful this recipe, for any question please write in the comments! 

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Tisana Hot Christmas – Hot Christmas HerbalTea

Ciao a tutti!

Oggi voglio proporvi una ricetta per una tisana decisamente hot, che possa riscaldarci in queste fredde giornate e che sia anche in grado di farci smaltire i bagordi delle feste rendendo un po’ più spicy le nostre serate…

Sì, una tisana leggermente afrodisiaca per illuminare il Natale!

Siete pronti?!

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Vediamo gli ingredienti:

Cannella (Cinnamomum verum): spezia dall’elevato potere antiossidante, viene tradizionalmente usata contro le malattie da raffreddamento; contribuisce ad abbassare i livelli di glucosio e colesterolo nel sangue, è ottima quindi in caso di ipertensione e diabete; si usa in caso di problemi digestivi, flatulenza, disturbi mestruali, raffreddori e in caso di freddo intenso grazie al suo effetto riscaldante.

Anice Stellato (Illicium verum): bellissimi frutti dalle proprietà digestive, carminative, eupeptiche, stomachiche ed antidiarroiche; fortemente aromatico si usa per preparare ottimi liquori e trova largo impiego in cucina

Zenzero (Zingiber officinalis): si può utilizzare il rizoma polverizzato in infusione o tagliato a fettine in decotto; le proprietà sono molteplici, potente antinfiammatorio, carminativo, diaforetico, antipiretico, antibatterico, anti nausea; è utilizzato quindi in caso di cattiva digestione, febbre, raffreddore, nausea, mal d’auto e aereo, meteorismo, infiammazioni articolari, emicrania.

Peperoncino (Capsicum): potente antiossidante e antinfiammatorio, favorisce la digestione e la circolazione, ha proprietà dimagranti e afrodisiache; si usa in caso di dolori reumatici (applicato il macerato sulla parte dolente), cattiva digestione, problemi circolatori, scarso appetito sessuale, tossi e bronchiti. Evitare l’assunzione in caso di gastriti, ulcere, nei bambini al di sotto dei 12 anni, in gravidanza e allattamento.

Malva (Malva sylvestris): Antinfiammatoria ed emolliente, leggermente lassativa e diuretica; si utilizza in caso di acidità gastrica, cistite, infiammazioni intestinali, stipsi, infiammazione delle alte vie respiratorie, tosse.

Karkadè (Hibiscus sabdariffa): Bellissimi fiori dalle proprietà rinfrescanti, dissetanti, diuretiche, lenitive, antisettiche delle vie urinarie, leggermente sedative; si usa in caso di acidità gastrica, infezione delle vie urinarie, insonnia.

Preparazione:

Ci sono due modi per prepararare questa tisana, a seconda che decidiate di utilizzare Zenzero e Peperoncino in polvere o a fettine.

Polvere: portate a bollore l’acqua, versate la dose desiderata (attenzione, il peperoncino è potente!!! ) e lasciate in infusione a fuoco spento per 8 minuti. Poi filtrate e bevete.

Fettine: portate a bollore l’acqua, aggiungete il composto, fate bollire per 4 minuti, poi spegnete il fuoco, coprite e lasciate in infusione 8 minuti. Poi filtrate e bevete.

Per vedere come fare un decotto e un’infusione, guardate il mio tutorial su YouTube:

Alla prossima tisana!!!

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— English version—

Hello everyone!

Today I want to offer a recipe for a very hot herbaltea, that can keep us warm in those cold days, helping tha digestion after the Christmas parties and that is also able to spice up our nights…

Yes, an aphrodisiac herbal tea to brighten the holidays!

Are you ready???

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Let’s see the ingredients:

Cinnamon (Cinnamomum verum): a spice with high antioxidant power, is traditionally used against colds; helps to lower glucose levels and cholesterol in the blood, so it is good in case of hypertension and diabetes; is used in cases of digestive problems, flatulence, menstrual disorders, colds and against intense cold because of its warming effect.

Star Anise (Illicium verum): beautiful fruits with digestive, carminative, eupeptic, stomachic and anti-diarrhea properties; strongly aromatic is used to prepare excellent spirits and is widely used for cooking.

Ginger (Zingiber officinalis): you can use the rhizome powdered in infusion, or sliced in decoction; the properties are varied, powerful anti-inflammatory, carminative, diaphoretic, antipyretic, antibacterial, anti nausea; is then used in case of indigestion, fever, chills, nausea, car sickness and air, bloating, joint inflammation, migraine.

Chili pepper (Capsicum): powerful antioxidant and anti-inflammatory, promotes digestion and circulation, has slimming properties and aphrodisiac; is used in case of rheumatism (applied macerated on the sore), indigestion, circulatory problems, lack of sexual appetite, coughs and bronchitis. Avoid taking in case of gastritis, ulcers, in children under 12, pregnant and lactating women.

Mallow (Malva sylvestris): Anti-inflammatory and soothing, slightly laxative and diuretic; is used in case of gastric acidity, cystitis, intestinal inflammation, constipation, inflammation of the upper respiratory tract, cough.

Hibiscus (Hibiscus sabdariffa): Beautiful flowers with a lot of properties: refreshing, diuretic, soothing, antiseptic urinary tract, slightly sedative; is used in case of heartburn, urinary tract infection, insomnia.

Preparation:

There are two ways to prepararare this infusion, depending on whether you choose to use Ginger and Chilli, powder or slices.

Powder: boil water, pour the desired dose (attention, the chili is powerful !!!) and leave to infuse off the heat for 8 minutes. Then strain and drink.

Slices: boil the water, add the mixture, boil for 4 minutes, then turn off the heat, cover and let steep 8 minutes. Then strain and drink.

To see how to make a decoction and infusion, look at my tutorials on YouTube:

See u soon!!!

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Tisana No alla Cistite! – No Cystitis Herbaltea

Ciao a tutti!

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Oggi vorrei occuparmi di un problema estremamente diffuso nel mondo femminile: la cistite.

Questa fastidiosa infiammazione delle vie urinarie e della vescica colpisce il 25% delle donne almeno una volta all’anno, e la probabilità di essere colpite da cistite aumenta con l’età; il Dottor Panda ha quindi pensato per voi una tisana specifica, da diluire in 1,5 l di acqua e da bere in giornata.

Come consiglio ulteriore suggerisco l’assunzione di magnesio e di un integratore specifico a base di cranberry, il mirtillo rosso americano (con titolazione almeno al 20%).

Ingredienti:

Malva (Malva sylvestris):  Pianta dalle proprietà antinfiammatorie ed emollienti, utilissima in caso di infiammazione del tratto gastrointestinale, tosse, laringite, stipsi e infiammazione delle vie urinarie

Verga d’oro (Solidago virga-aurea): Diuretica, depurativa, antinfiammatoria, antisettica delle vie urinarie, si usa in caso di reumatismi, diarree leggere, infiammazione delle vie urinarie discendenti

Equiseto (Equisetum arvense): Pianta altamente remineralizzante, si usa per combattere la fragilità di capelli e unghie, ma anche in caso di cistite per le sue proprietà diuretiche

Orthosiphon (Orthosiphon aristatus): Potente diuretica e antisettica delle vie urinarie si usa in caso di cistite, uretrite, ipertrofia prostatica benigna, nefrite cronica

Ononide (Ononis spinosa): Pianta diuretica, antireumatica e astringente; viene utilizzata per trattare ritenzione idrica, cistite, dolori reumatici e artritici

Uva ursina (Arctostaphylos uva-ursi): Si usa per il trattamento di infiammazioni e infezioni delle basse vie urinarie e della vescica, in caso di cistiti, uretriti, prostatiti acute e croniche, lievi diarree

Per la preparazione fate un’infusione di 3-4 cucchiai da minestra in 1,5l di acqua bollente, e bevete il preparato in giornata, tutti i giorni.

Vi consiglio di farlo anche quando l’infezione non è presente, in prevenzione.

Oltre all’assunzione di magnesio e cranberry, è essenziale una buona cura di fermenti lattici specifici.

Alla prossima tisana!

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Hello everyone!

Today I would like to take care of a problem wich is extremely widespread in the feminine world: cystitis.

This annoying inflammation of the urinary tract and bladder affects 25% of women at least once a year, and the probability of being affected by cystitis increases with age; so, Doctor Panda has planned for you a specific Herbaltea, that has to be diluted in 1.5 l of water and drinked during the day.

I also suggest a supplementation with magnesium and a specific dietary supplement made ​​from cranberry (titration at least 20%).

Ingredients:

Mallow (Malva sylvestris): Plant with emollients and anti-inflammatory properties, useful in case of inflammation of the gastrointestinal tract, coughing, laryngitis, constipation and inflammation of the urinary tract

Goldenrod (Solidago virga-aurea): Diuretic, purifying, anti-inflammatory, antiseptic of the urinary tract, it is used in cases of rheumatism, diarrhea, inflammation of the descendants urinary tract

Horsetail (Equisetum arvense): Highly remineralizing plant, is used against the fragility of hair and nails, but also in case of cystitis for its diuretic properties

Orthosiphon (Orthosiphon aristatus): Powerful diuretic and urinary antiseptic, is used in case of cystitis, urethritis, benign prostatic hypertrophy, chronic nephritis

Ononis (Ononis spinosa): Diuretic plant, anti-rheumatic, and astringent; is used to treat fluid retention, cystitis, rheumatism and arthritis

Bearberry (Arctostaphylos uva-ursi): It is used to treat inflammation and infections of the lower urinary tract and bladder, in case of cystitis, urethritis, prostatitis, acute and chronic, mild diarrhea

For the preparation make an infusion of 3-4 tablespoons in 1.5 liters of boiling water, and drinkit during the day, every day.

I advise you to do so even when the infection is not present, in prevention.

In addition to taking magnesium and cranberry, is essential a good supplementation with specific lactic acid bacteria.

To the next Herbaltea!

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La Tisana Allattamento – Breastfeeding HerbalTea

Buongiorno a tutti!

Oggi vorrei fare un articolo un po’ speciale dedicato alle mamme; la Tisana Allattamento è un grande classico dell’Erboristeria che contribuisce alla formazione di latte materno, indispensabile al neonato.

Ho voluto quindi condividere questa ricetta con voi perché pur essendo questa una tisana molto conosciuta, per molte mamme ancora non lo è…

PREPARAZIONE: Portate a bollore un litro e mezzo d’acqua, aggiungete tre cucchiai da minestra e fate un decotto per cinque minuti, poi lasciate in infusione per altri dodici – quindici, infine filtrate e bevete in giornata (anche fredda/tiepida va benissimo)

ps – Se volete vedere un esempio pratico di decotto ed infusione cliccate qui:

è il mio canale YouTube dove spiego la differenza tra i due metodi e mostro come eseguirli!

 

INGREDIENTI:

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Galega (galega officinalis): pianta da sempre utilizzata per aumentare la secrezione lattea, in passato era anche utilizzata come vermifuga, diuretica e per uso esterno in caso di morsi o punture; oltre ad essere altamente galattogena (che favorisce la produzione di latte) ha anche la capacità di abbassare i livelli glicemici, ed è quindi utilizzata in sostegno nella terapia del diabete.

 

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Anice (pimpinella anisum): l’anice ha vari usi, è una pianta aromatizzante molto utilizzata in cucina e nella preparazione di alcolici; è espettorante e spasmolitica, ottima in caso di bronchiti catarrose; è carminativa e antifermentativa, si utilizza infatti in caso di meteorismo e spasmi gastrointestinali; noi oggi la prendiamo però in considerazione per la sua spiccata capacità galattogena, unendola agli altri ingredienti per creare la Tisana Allattamento che avrà però anche la capacità di ridurre il rischio di colichette nel bimbo.

 

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Finocchio (foeniculum vulgare): il finocchio è uno dei rimedi erboristici più utilizzati, ha proprietà carminativa, antispastica, espettorante e galattogena; noi lo utilizziamo per aumentare la produzione di latte e per prevenire le coliche gassose nei bambini, aiutando anche la mamma ad avere un intestino più sano e regolare.

 

Spero troverete utile questa tisana del Dottor Panda… se avete domande, dubbi, richieste, non esitate!

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grazie per l’attenzione, e alla prossima tisana!   😉

 

—– english version —–

 

Ciao everyone!

Today I would like to write an article a bit special, dedicated to the mothers; the “Breastfeeding HerbalTea” is a great classic of herbalistic world, which contributes to the formation of breast milk, which is essential to the infant.

So, I wanted to share this recipe with you, because despite this is a very well-known herbal tea, for many mom still is not …

PREPARATION: Boil a liter and a half of water, add three soup spoons and make a decoction for five minutes, then leave to infuse for twelve – fifteen minutes, and than filtered and drink it during the day (even cold/lukewarm goes fine).

ps – If you want to see a practical example of decoction and infusion click here:

Is my YouTube channel where I explain the difference between the two methods and show how to perform them!

 

INGREDIENTS:

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Galega (galega officinalis) this plant has always been used to increase milk secretion; in the past it was also used as a vermifuge, diuretic and for external use in case of bites or stings; in addition to being highly galactogogue (which favors the production of milk) also has the ability to lower blood glucose levels, and is therefore used to support in therapies of diabetes.

 

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Anise (pimpinella anisum): Anise has various uses, is a plant widely used for flavoring in cooking and in the preparation of alcoholic beverages; is an expectorant and antispasmodic, excellent in the case of catarrhal bronchitis; is carminative and anti-fermentative, using in fact in case of flatulence and gastrointestinal spasms; however, today we use it for its remarkable galactogogue ability, combining it with other ingredients to create the Breastfeeding HerbalTea, that will have the ability to reduce the risk of colic in the baby.

 

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Fennel (foeniculum vulgare): Fennel is one of the most widely used herbal remedies, has carminative, antispasmodic, expectorant and galactogogue properties; we use it to increase milk production and to prevent colic in children, while also helping the mother to have a more regular and healthy bowel.

 

I hope you will find useful this infusion of Dottor Panda… if you have any questions, concerns, requests, do not hesitate!

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thanks for your attention, and the next HerbalTea!    😉

 

Il Dottor Panda sbarca su YouTube! – Doctor Panda is now on YouTube!

Amici!

Il Dottor Panda è sbarcato su YouTube, un progetto che avevo in mente da molto e che finalmente sono riuscita a realizzare…

 

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Ecco il link del primo video introduttivo dove spiego la differenza tra DECOTTO ed INFUSIONE:

 

Seguitemi e condividete, condividete, condividete!!!!!

Grazie a tutti!!!!!!!!!!!!!!!

 

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Hi my friends! 

Finally the Doctor Panda is on YouTube, a project I wanted to do for a long time, and that now is reality

 

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Here is the link of the first video, where I explain the difference between DECOCTION and INFUSION:

Follow me and share, share, share!

Tankyou so much everyone!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

                    ( ENGLISH SUBTITLES WILL BE READY SOON! )

 

La Tisana Anti Rotolini (tisana dimagrante) – No Chubby Herbaltea (slimming herbaltea)

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Ciao a tutti, amici del Dottor Panda!

Oggi vi propongo una tisana che è molto richiesta in Erboristeria, sia da donne che da uomini, per perdere peso; è la “Tisana Anti Rotolini”, ovvero la tisana dimagrante qui rivisitata dal Dottor Panda, in modo da ottenere una bevanda buona, salutare, ma soprattutto efficace che vi permetterà di perdere qualche kiletto.

L’ideale sarebbe fare l’infusione in un litro e mezzo d’acqua e consumarla in giornata, nella dose di 3-4 cucchiai da minestra.

Gli ingredienti sono:

Fucus: Ce ne sono varie specie, quello che noi utilizziamo è il Fucus Vesiculosus (Alga Bruna) che grazie alla presenza di iodio riesce ad aiutare i soggetti in ipotiroidismo; è molto utilizzato nelle diete e per combattere la cellulite, essendo in grado di accelerare il metabolismo aiutando la sintesi degli ormoni tiroidei. Si assume sia in tintura madre che in capsule o in tisana.

Peduncoli di ciliegio (Prunus avium): sono i rametti che collegano la ciliegia all’albero; in Erboristeria si usano da sempre come rimedio contro la ritenzione idrica, per combattere le infiammazioni alle vie urinarie, nel trattamento della gotta e della cellullite. Noi li utilizziamo in questa tisana per la loro grande capacità drenante e antinfiammatoria. 

Liquirizia (Glycyrrhiza glabra): Ne utilizziamo la radice, dalle proprietà digestive, antinfiammatorie, depurative, diuretiche e protettive della mucosa. Le foglie hanno proprietà cicatrizzanti, antibatteriche e antinfiammatorie ma vanno utilizzate fresche. In questa tisana la usiamo anche per compensare il sapore del Fucus, non proprio buonissimo…

Tè Verde (Camellia Sinensis): Eccezionale pianta dalle straordinarie proprietà antiossidanti, viene utilizzata da sempre in Medicina Tradizionale Cinese per la cura e il trattamento di svariate problematiche. In questa tisana l’ho inserita per la sua capacità brucia grassi.

Finocchio (Foeniculum vulgare): Ne utilizziamo i semi; il finocchio ha proprietà diuretiche, carminative, aromatiche, galattogene (aumenta la produzione di latte), antinfiammatorie, digestive. In questa tisana lo utilizziamo per la sua capacità di ridurre le masse gassose intestinali, e quindi favorire un ventre più piatto 😉 …

Preparazione:

Per questa Tisana il Dottor Panda vi consiglia di fare un decotto: portate ad ebollizione un litro e mezzo d’acqua, versate il composto e fatelo bollire per 10 minuti, poi lasciate in infusione a fuoco spento per altri 5 e infine filtrate e bevete in giornata.

Ciao a tutti e alla prossima tisana!!!

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— English version —

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Hi everyone, friends of Dr. Panda!

Today I propose an herbaltea that is very popular in my Erboristeria, women and men want it to lose weight, it is the “No Chubby Herbaltea”, better known as the slimming herbaltea, today revisited here by Dr.Panda, to get you a good drink, healthy but first of all effective, that will make you lose some pounds.

The ideal would be to make the infusion in a liter and a half of water and consume in a day, in a dose of 3-4 tablespoons.

The ingredients are:

Fucus : There are several species, what we use is the Fucus Vesiculosus (Brown Algae) that due to the presence of iodine is able to help those in hypothyroidism; is widely used in the diets and to fight cellulite, it’s able to accelerate metabolism by helping the synthesis of thyroid hormones. You can take it in drops, capsules, or herbal tea.

Stalks of cherry (Prunus avium ) are the branches that link the cherry to the tree; Herbalists did always use them as a remedy against water retention, to combat the inflammation of the urinary tract, in the treatment of gout and cellulite. We use them in this herbal tea for their large capacity to drainage and anti-inflammatory power.

Licorice ( Glycyrrhiza glabra: I use the root, which has digestive properties, anti-inflammatory, depurative, diuretic and protective mucosa. The leaves have healing properties , antibacterial and anti-inflammatory, but must be used fresh. In this infusion we also use it to compensate for the flavor of Fucus, not really good …
Green Tea (Camellia Sinensis ) : Outstanding plant with extraordinary antioxidant properties, has always been used in Traditional Chinese Medicine for the care and treatment of various problems. In this herbal tea I have inserted for its fat burning capacity.

Fennel ( Foeniculum vulgare): Fennel seeds have diuretic, carminative, aromatic, galattogene (increases milk production), anti-inflammatory, digestive. In this herbal tea we use it for its ability to reduce intestinal gas masses, and to obtain a flatter stomach sooner  😉 …

Preparation:

For this herbal tea Dr.Panda advises you to make a decoction: boil a liter and a half of water, pour the mixture and let it boil for 10 minutes, then turn off the heat and leave to infuse for another 5 minutes, and then filter and drink during the day.

Ciao to everyone, see you for the next Herbaltea!

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