Tisana recupero – Recovery HerbalTea

Buongiorno a tutti!

Qualche giorno fa ho preparato una tisana per una cara amica che è stata vittima di un incidente stradale, e ho voluto regalarle un composto “su misura” che la aiutasse a rilassare i muscoli e la mente, migliorando l’umore e favorendo calma e serenità.

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Consiglio di berne tre tazze al giorno, preparandola calda e possibilmente evitando di aggiungere zucchero.

Ingredienti:

Rhodiola (Rhodiola rosea): è una pianta tonico-adattogena (che sostiene cioè le funzioni metaboliche), immunostimolante e antiossidante; utilissima in caso di stress psicofisico, intensa attività fisica e sportiva, convalescenze e in caso di abbassamento delle difese immunitarie

Avena (Avena sativa): pianta tonica mentale, leggermente sedativa e antidepressiva; si rivela utilissima nel trattamento di stati di stress, depressione leggera, insonnia, disturbi nervosi e sovraccarico psicofisico

Melissa (Melissa officinalis): pianta lenitiva, rilassante muscolare, carminativa, coleretica, colagoga, stimolante il sistema nervoso, antisettica, balsamica e anestetica; si usa nel trattamento di spasmi gastrointestinali, nausea, flatulenze, coliti e tosse

Papavero (Papaver rhoeas): i petali di questo bellissimo fiore hanno proprietà sedative,emollienti e antitussive, si utilizzano in erboristeria per trattare tossi secche, nervosismo, ansia e insonnia

Preparazione: fate bollire l’acqua, aggiungetevi due cucchiaini da caffè di tisana, lasciate in infusione per dieci minuti, poi filtrate e bevetela calda

Alla prossima tisana!

English version:

Hi everyone!

A few days ago I made a HerbalTea for a dear friend who has been the victim of a car accident, and I wanted to give her a good mix to help her relaxing muscles and mind, improving the mood and encouraging calm and serenity.
I suggest to drink three hot cups a day, possibly not adding sugar.

Ingredients:

Poppy (Papaver rhoeas): the petals of this beautiful flower have sedative, emollient and antitussive properties, are used in herbal medicine to treat dry coughs, nervousness, anxiety and insomnia

Oats (Avena sativa): mental tonic plant, slightly sedative and antidepressant; It is very useful in the treatment of states of stress, mild depression, insomnia, nervous disorders and mental and physical overload

Rhodiola (Rhodiola rosea): is a tonic-adaptogen plant (supporting metabolic functions), immunostimulant and antioxidant; useful in case of physical and psychological stress, intense physical activity and sport, convalescence and in the case of lower immune response

Lemon Balm (Melissa officinalis): Soothing plant, muscle relaxant, carminative, choleretic, cholagogue, stimulating the nervous system, antiseptic, balsamic and anesthetic; is used in the treatment of gastrointestinal spasms, nausea, intestinal problems, flatulence, colitis and cough

Preparation: boil the water, add two small teaspoons of HerbalTea, let steep for ten minutes, then strain and drink it hot

See you soon, to the next HerbalTea!

La Tisana contro il Mal di Testa – Herbaltea against Headaches

Ciao amici del Dottor Panda!

Chi di noi non ha mai sofferto di mal di testa???

Proprio per contrastare questo doloroso problema ho creato la “Tisana contro il Mal di Testa”, un mix di piante ad effetto antidolorifico e rilassante, da bere rigorosamente calda anche più volte al giorno.

Questo preparato è anche ottimo in caso di dolori muscolari, ossei o articolari; è consigliabile assumerla quotidianamente (tre tazze al giorno) in caso di dolore cronico, al bisogno se il problema è saltuario.

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Ingredienti:

Salice (Salix alba): pianta fortemente antinfiammatoria, antireumatica, analgesica e antipiretica (fa scendere la febbre); il suo principio attivo è la salicina, antenato dell’acido acetil-salicilico (conosciuto come Aspirina), il Salice trova largo impiego infatti nel trattamento di febbre, influenza, raffreddore, dolori reumatici, cefalee e dolori di varia natura

Papavero (Papaver rhoeas): i petali di questo fiore hanno proprietà sedative, antispasmodiche ed emollienti; si usa in caso di ansia, nervosismo, irritabilità, tosse e irritazione delle alte vie respiratorie

Artiglio del diavolo (Harpagophytum procumbens): antinfiammatorio, antidolorifico, antispasmodico; si usa per combattere reumatismi, artrite, dolori diffusi a livello muscolare, articolare e osseo, cefalee e mal di denti

Curcuma (Curcuma longa): il rizoma della curcuma ha moltissime proprietà; è un potente antinfiammatorio e antiossidante, ha attività coleretica e colagoga, carminativa, epatoprotettiva, immunostimolante, antibatterica e antitumorale; si usa in caso di problematiche gastriche e per proteggere la parete dello stomaco durante l’assunzione di farmaci, in caso di problemi al fegato, come immunostimolante, in caso di artriti e altre malattie reumatiche, dolori diffusi

Melissa (Melissa officinalis): pianta lenitiva, rilassante muscolare, carminativa, coleretica, colagoga, stimolante il sistema nervoso, antisettica, balsamica e anestetica; si usa nel trattamento di spasmi gastrointestinali, nausea, flatulenze, coliti e tosse

Tiglio (Tilia): in questo preparato utilizzo i fiori (si può usare anche l’alburno) che hanno proprietà sedative, lenitive, rilassanti, diuretiche e ipotensive; sono ottimi infatti nel trattamento di ansia, insonnia,nervosismo, palpitazioni e spasmi nervosi

Per prepararla, come sempre fate bollire dell’acqua e poi lasciate in infusione il preparato per 8 minuti.

Se volete un esempio pratico guardate il mio video su YouTube “Decotto e Infusione”:

https://www.youtube.com/watch?v=YpSs0plSXp4

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Alla prossima tisana!!!

— english version—
Hello friends of Dr. Panda!
Who among us has not suffered from headaches?
Just to counter this painful problem I created the “Herbaltea against Headaches”, a mix of plants to relieve pain and relaxing; it has to be drinked strictly hot several times a day.
This preparation is also great in the case of bone, muscle or joint pain; it is advisable to take it every day (three cups a day) in the case of chronic pain, as needed if the problem is intermittent.

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ingredients:

Willow (Salix alba): strongly anti-inflammatory plant, anti-rheumatic, analgesic and antipyretic (lowers fever); its active ingredient is salicin, acetyl-salicylic acid ancestor (known as aspirin); willow is widely used in treating fever, flu, colds, rheumatism, headaches and pains of various kinds

Poppy (Papaver rhoeas): the petals of this flower have sedative, antispasmodic, emollient; is used in cases of anxiety, nervousness, irritability, cough and irritation of the upper respiratory tract

Devil’s claw (Harpagophytum procumbens): anti-inflammatory, analgesic, antispasmodic; is used for rheumatism, arthritis, widespread pain in muscles, joints and marrow, headache and toothache

Turmeric (Curcuma longa): the rhizome of turmeric has many properties; is a powerful anti-inflammatory and antioxidant; has choleretic, cholagogue, carminative, hepatoprotective, immunostimulant, antibacterial and anticancer properties; is used in case of gastric problems and to protect the wall of the stomach during intake of drugs, in case of liver problems, as an immunostimulant, in the case of arthritis and other rheumatic diseases, widespread pain

Lemon Balm (Melissa officinalis): Soothing plant, muscle relaxant, carminative, choleretic, cholagogue, stimulating the nervous system, antiseptic, balsamic and anesthetic; is used in the treatment of gastrointestinal spasms, nausea, intestinal problems, flatulence, colitis and cough

Linden (Tilia): in this preparation I’m using flowers (you can also use the sapwood) that have sedative, soothing, relaxing, diuretic and hypotensive properties; linden flowers are also excellent in treating anxiety, insomnia, nervousness, palpitations and nervous spasms

To prepare it, as always boil water and then leave to infuse the mixture for 8 minutes.
If you want a practical example look at my video on YouTube “decoction and infusion”:

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See u to the next Herbaltea!!!

Tisana della Buonanotte – Nighty night HerbalTea

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Buon pomeriggio amanti delle tisane!

In questi giorni molte persone che conosco si sono lamentate con me perchè hanno problemi di insonnia… c’è chi non riesce ad addormentarsi, chi si sveglia ripetutamente durante la notte, chi digrigna i denti e chi si sveglia stanchissimo al mattino anche se ha dormito.

Il Dottor Panda corre in vostro aiuto con la Tisana della Buonanotte!

Un ottimo mix di erbe sedative, calmanti, rilassanti e soporifere, l’ideale per avere un sonno riposante e per addormentarsi in tempi brevi 😉

Consiglio di bere una o due tazze di tisana calda (o tiepida viste le temperature) dopo cena

Gli ingredienti sono:

– Arancio Amaro fiori: I fiori dell’Arancio Amaro (Citrus Aurantium) sono altamente sedativi, si usano in caso di insonnia, disturbi del sonno, palpitazioni, spasmi gastrici; sarà quindi utile in questo mix anche se l’insonnia è dovuta ad una digestione difficile

– Biancospino (Crataegus Monogyna) : Se ne utilizzano i fiori e le foglie, cha hanno proprietà cardiotoniche, vasodilatatrici, ipotensive, antispasmodiche e sedative; si utilizza per ipertensione, palpitazioni, insonnia, ansia e anche per le vampate di calore in menopausa

– Lavanda (Lavandula vera) : Da sempre utilizzata come pianta decorativa e scaccia insetti, la Lavanda ha proprietà sedative, antidepressive, spasmolitiche, coleretiche, colagoghe, diuretiche, ipotensive, antisettiche, antibatteriche e antiemicraniche; si utilizza per trattare efficacemente stati di ansia, nervosismo, insonnia, palpitazioni nervose, cefalee, bronchite, asma, tosse, pertosse e spasmi gastrointestinali

– Melissa (Melissa Officinalis) : Si utilizzano le foglie, che sono calmanti, sedative, e calmano gli spasmi intestinali; la Melissa si usa in caso di nervosismo, facile irritabilità, palpitazioni, dolore e crampi allo stomaco

– Tiglio (Tilia) : per questa tisana utilizzeremo i fiori, che hanno proprietà sedative, antispasmodiche, ipotensive, diaforetiche e diuretiche; va benissimo in caso di insonnia, ansia, nervosismo (anche nei bambini), palpitazioni e spasmi nervosi

Fate bollire l’acqua, spegnete il fuoco e aggiungete la tisana (due cucchiaini da caffè per tazza) e lasciate in infusione con coperchio per 10 minuti.

Buona notte a tutti!

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—English version—

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Good afternoon Herbalteas lovers!

These days many people I know have complained to me because they have sleeping problems … there are those who can not fall asleep, someone waking up repeatedly during the night, who grinds his teeth and who wakes up tired in the morning even if they slept.

Dr. Panda runs to you with the Nighty Night Herbaltea!

A great mix of herbs that have sedative, calming, soothing and soporific effects, ideal to have a restful sleep and fall asleep in a short time 😉

I suggest to drink one or two hot cups after dinner

The ingredients are:

– Bitter Orange Flowers: The flowers of the bitter orange (Citrus aurantium) are highly sedative, using in case of insomnia, sleep disturbances, palpitations, gastric spasms; can be helpful in this mix even if the insomnia is due to a digestion tough

– Hawthorn (Crataegus monogyna): We use flowers and leaves, that have cardiotonic properties, vasodilatory, hypotensive, antispasmodic and sedative; is used for high blood pressure, palpitations, insomnia, anxiety and also for hot flashes in menopause

– Lavender (Lavandula vera): always used as a decorative plant and to drive away insects, Lavender has sedative, antidepressant, antispasmodic, choleretic, cholagogue, diuretic, hypotensive, antiseptic and antibacterial effects; is used to effectively treat anxiety, nervousness , insomnia, nervous palpitations, headaches, bronchitis, asthma, coughs and gastrointestinal spasms

– Lemon balm (Melissa officinalis): We use the leaves, which are calming, sedative and calming intestinal spasms; the Melissa is used in case of nervousness, irritability, palpitations, pain and stomach cramps

– Linden (Tilia): To make this herbal tea we use the flowers, which have sedative, antispasmodic, hypotensive, diaphoretic and diuretic effects; is fine in case of insomnia, anxiety, nervousness (even in children), palpitations and nervous spasms

Boil water, turn off the heat and add the herbaltea (two teaspoons per cup) with a lid and leave to infuse for 10 minutes.

Nighty night to everybody!

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Tisana Rilassante – Relaxing Herbal Tea

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Buon pomeriggio a tutti!

Cosa c’è di meglio di una buona tisana dopo una giornata lunga e difficile?

A questo proposito vorrei proporre un’altra ricetta, questa volta per una tisana rilassante … Il gusto è buonissimo, è adatta sia per adulti che per bambini, si può bere calda o fredda e ha un effetto calmante immediato, contribuendo a decongestionare il cervello e l’intestino!

Gli ingredienti della tisana di oggi sono:

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  • Finocchio: per sgonfiare l’addome dopo cena e aiutare l’eliminazione dei gas intestinali

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  • Camomilla: un classico, ha proprietà sedative e viene utilizzata in caso di coliche intestinali, irritabilità, ansia, nervosismo e insonnia, ma è utile anche in caso di dismenorrea (mestruazioni dolorose) e amenorrea (assenza di mestruazioni)

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  • Tiglio: in questa Tisana utilizziamo i fiori che hanno proprietà calmanti e sono utilizzati nel trattamento di insonnia, nervosismo, spasmi nervosi, ansia; l’alburno invece è utilizzato in caso di disfunzione del tratto biliare e di “emicranie epatiche” dovute al mal funzionamento del processo digestivo

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  • Melissa: oggi la usiamo per le sue capacità distensive in grado di contrastare irritabilità e nervosismo

Preparazione:

Per questa tisana bastano 5-6 minuti di infusione in acqua bollente, la dose è sempre quella di un cucchiaino da caffè per tazza.

Buona Tisana!

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Dottor Panda  🙂

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Good afternoon everyone!

What’s better than a good Herbal Tea after a long hard day?

In this regard I would like to propose another recipe, this time for a Relaxing Herbal Tea … The taste is very good, it is suitable for both adults and children, you can drink hot or cold and has an immediate calming effect, helping to relieve brain and intestine!

The ingredients of the Herbal Tea of today are:

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  • Fennel: to deflate the abdomen after dinner and help the elimination of intestinal gas

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  • Chamomile: a classic, has sedative properties and is used in cases of intestinal colic, irritability, anxiety, nervousness and insomnia, but is also useful in case of dysmenorrhea (painful menstruation) and amenorrhea (absence of menstruation)

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  • Tilia: in this Herbal Tea we use flowers that have calming properties and are used in the treatment of insomnia, nervousness, nervous spasms, anxiety, instead of the sapwood wich is used in case of dysfunction of the biliary tract, hypertension, “liver headaches” due to malfunction of the digestive process

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  • Melissa: Lemon Balm; today we use it for its relaxing to counter irritability and nervousness

Preparation:

This Herbal Tea infusion enough 5-6 minutes in boiling water, the dose is always that of a teaspoon each.

Enjoy your Herbal Tea!

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DOC Panda 🙂

Tisana Digestiva – Digestive Herbal Tea

Buongiorno a tutti!

Questo è il mio primo articolo per la serie Le tisane del Dottor Panda, e ho pensato di cominciare da una tisana classica, che però tutti apprezzano e richiedono…

La Tisana Digestiva!

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E’ un preparato che va bene in tutte le stagioni, si può bere sia calda che fredda (il calore aiuta, ma nei pomeriggi d’agosto si può anche fare un’eccezione…) ha un gusto gradevole grazie alla liquirizia e all’anice stellato, ed è adatta a tutti, dai tre anni in su…

Ingredienti per un etto di tisana:

  • FINOCCHIO 30g; il Finocchio, del quale si utilizzano i semi, è una delle piante più conosciute ed utilizzate; ha proprietà carminative, galattogene ed espettoranti; in questa tisana viene utilizzato per eliminare i gas intestinali
  • CANNELLA 10g; può anche non essere inserita, se non piace, in tal caso si possono aggiungere 10g dell’ingrediente favorito; va però ricordato che la cannella ha proprietà ipoglicemizzanti, aiuta quindi ad abbassare il livello di zuccheri nel sangue
  • LIQUIRIZIA 20g; radice deliziosa, ha molteplici qualità: espettorante, antinfiammatoria, immunostimolante, epatoprotettiva, antiossidante… si usa in caso di tosse, gastrite, colite, qui è usata per aiutare il fegato; in caso di pressione alta sarebbe controindicata, è vero però che in un etto di tisana son presenti 20g, e quindi in una tazza la quantità è veramente minima
  • MELISSA 20g; la Melissa, della quale vengono utilizzate le foglie, ha proprietà calmanti, sedative e aiuta a ridurre la tensione addominale; si usa in caso di nervosismo, facile irritabilità, palpitazioni ma anche dolore e crampi addominali; non provoca sonnolenza
  • ANICE STELLATO 20g; aiuta ad alleviare i dolori addominali, favorisce la digestione e l’eliminazione dei gas intestinali, ha un ottimo sapore ed è un antibatterico

Preparazione:

Fate bollire la quantità d’acqua desiderata, aggiungete un cucchiaino da caffè (circa) di tisana per tazza, coprite la pentola, fate bollire tre minuti data la presenza nel preparato di semi, poi spegnete il fuoco, lasciate in infusione 10 minuti poi filtrate e bevete!

Questa è solo una delle tantissime ricette che si potrebbero scrivere a tema digestivo, spero vi piaccia e al più presto ne inserirò di nuove, con altre proprietà!

Buona tisana, e buon divertimento!   😉

Hi everyone!

This is my first article in the DOC Panda’s blog, and it will be about something classic but very popular:

the Digestive Herbal Tea!

This infusion is good in every season, you can drink it cold or hot (hot is better, but in August  afternoon we can make an exception…), it’s good for everybody, from three years of

Ingredients:

  • 30g FENNEL; Fennel is one of those plants most widely known and used, has carminative properties, galattogene and expectorant, and in this tea is used to eliminate intestinal gas
  • 10g CINNAMON: Can not be inserted, if not like, then you can add 10g of the ingredient favored; must be remembered that cinnamon has hypoglycemic properties, thus helping to lower the level of sugar in the blood
  • 20g LICORICE; delicious root has many qualities: expectorant, anti-inflammatory, immunostimulant, hepatoprotective, antioxidant … is used for coughs, gastritis, colitis, here is used to help the liver; in cases of high blood pressure would be contraindicated, it is true that in a cup the amount is very small
  • 20g MELISSA; Lemon Balm, which uses the leaves, has soothing, sedative and helps reduce abdominal tension, is used in case of nervousness, irritability, palpitations, but also pain and abdominal cramps, does not cause drowsiness
  • 20g STAR ANISE; helps relieve abdominal pain, aids digestion and the elimination of intestinal gas, has a great flavor and is an antibacterial

Preparation:

Boil the desired amount of water, add a teaspoon (approximately) of tea per cup, cover the pan, boil three minutes due to the presence in the preparation of seeds, then turn off the heat, let steep 10 minutes then strain and drink!

This is just one of the many recipes that you could write a digestive issue, I hope you like it and soon it will insert new ones, with other properties!

Good tea, and enjoy! 😉