La Tisana Depurativa del Dottor Panda

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Ciao a tutti, amici del Dottor Panda!
Rileggendo alcuni articoli dal mio FitoBlog mi sono accorta che mancava una tisana importantissima, quella con la quale bisognerebbe iniziare ogni percorso erboristico: la tisana depurativa!
La depurazione è un momento fondamentale, dove il nostro organismo si pulisce di tutti gli scarti metabolici e dalle tossine che introduciamo ogni giorno con l’alimentazione e lo stile di vita.
Una buona depurazione dovrebbe durare 21 giorni, permettendo al fegato e agli altri organi emuntori (deputati allo smaltimento delle tossine) di depurarsi e drenarsi a fondo.
Ma come fare? In comercio potete trovare pastiglie, preparati liquidi o estratti idroalcolici di pianta singola che possono fare al caso vostro, oppure potete prepararvi questa tisana, nel dosaggio di 3 cucchiai da minestra infusi in 1,5 litri d’acqua e berla in giornata.
Alla fine dei 21 giorni avrete una pelle splendida, unghie e capelli saranno più forti e lucenti, il transito intestinale sarà più regolare, avrete finalmente sconfitto fastidiosi gonfiori addominali e migliorato il drenaggio responsabile della ritenzione idrica!

Ingredienti:

Tarassaco: pianta dalla capacità depurativa, coleretica (aumento della secrezione biliare), colagoga (stimola la contrazione e lo svuotamento della cistifellea) e drenante; si utilizza in caso di malfunzionamento epatico, problematiche digestive, ritenzione idrica e problematiche reumatiche legate a iperacidità (gotta)

Bardana:è una pianta depurativa, antisettica, ipoglicemizzante (che abbassa i livelli di zucchero nel sangue), antireumatica; è un ottimo depurativo della pelle, leggermente diuretica, si utilizza come pianta depurativa e nel trattamento dell’acne e del cuoio capelluto grasso e con forfora

Pilosella: questa pianta è un potente diuretico, si utilizza in caso di ritenzione idrica, edemi, cellulite, cistite, sovrappeso e anche dissenteria; in questa tisana la utilizziamo per aggiungere un potere drenante a quello depurativo delle altre piante, ma questa pianta ha anche un effetto riparatore a livello della mucosa vescicale, trovando quindi utilizzo nel trattamento di cistiti ricorrenti; la Pilosella esercita inoltre un’azione coleretica e colagoga che sostiene e favorisce l’attività antitossica del fegato

Finocchio: i semi di finocchio sono altamente carminativi, eliminano cioè i gas intestinali e ostacolano la loro formazione, sono antispastici, galattogeni ed espettoranti; si usano in caso di meteorismo, gonfiore addominale, spasmi gastrointestinali, coliche gassose dei bambini, allattamento

Carciofo: depurativo, ipocolesterolemizzante (che diminuisce i livelli di colesterolo), epatoprotettivo, disintossicante e diuretico; si usa nel trattamento di piccole insufficienze epatiche, ipercolesterolemia e per una efficace depurazione

Non esitate a contattarmi per ogni dubbio o consiglio, e state collegati perchè il Dottor Panda ha in arrivo grandi sorprese!!!

La Tisana Allattamento – Breastfeeding HerbalTea

Buongiorno a tutti!

Oggi vorrei fare un articolo un po’ speciale dedicato alle mamme; la Tisana Allattamento è un grande classico dell’Erboristeria che contribuisce alla formazione di latte materno, indispensabile al neonato.

Ho voluto quindi condividere questa ricetta con voi perché pur essendo questa una tisana molto conosciuta, per molte mamme ancora non lo è…

PREPARAZIONE: Portate a bollore un litro e mezzo d’acqua, aggiungete tre cucchiai da minestra e fate un decotto per cinque minuti, poi lasciate in infusione per altri dodici – quindici, infine filtrate e bevete in giornata (anche fredda/tiepida va benissimo)

ps – Se volete vedere un esempio pratico di decotto ed infusione cliccate qui:

è il mio canale YouTube dove spiego la differenza tra i due metodi e mostro come eseguirli!

 

INGREDIENTI:

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Galega (galega officinalis): pianta da sempre utilizzata per aumentare la secrezione lattea, in passato era anche utilizzata come vermifuga, diuretica e per uso esterno in caso di morsi o punture; oltre ad essere altamente galattogena (che favorisce la produzione di latte) ha anche la capacità di abbassare i livelli glicemici, ed è quindi utilizzata in sostegno nella terapia del diabete.

 

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Anice (pimpinella anisum): l’anice ha vari usi, è una pianta aromatizzante molto utilizzata in cucina e nella preparazione di alcolici; è espettorante e spasmolitica, ottima in caso di bronchiti catarrose; è carminativa e antifermentativa, si utilizza infatti in caso di meteorismo e spasmi gastrointestinali; noi oggi la prendiamo però in considerazione per la sua spiccata capacità galattogena, unendola agli altri ingredienti per creare la Tisana Allattamento che avrà però anche la capacità di ridurre il rischio di colichette nel bimbo.

 

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Finocchio (foeniculum vulgare): il finocchio è uno dei rimedi erboristici più utilizzati, ha proprietà carminativa, antispastica, espettorante e galattogena; noi lo utilizziamo per aumentare la produzione di latte e per prevenire le coliche gassose nei bambini, aiutando anche la mamma ad avere un intestino più sano e regolare.

 

Spero troverete utile questa tisana del Dottor Panda… se avete domande, dubbi, richieste, non esitate!

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grazie per l’attenzione, e alla prossima tisana!   😉

 

—– english version —–

 

Ciao everyone!

Today I would like to write an article a bit special, dedicated to the mothers; the “Breastfeeding HerbalTea” is a great classic of herbalistic world, which contributes to the formation of breast milk, which is essential to the infant.

So, I wanted to share this recipe with you, because despite this is a very well-known herbal tea, for many mom still is not …

PREPARATION: Boil a liter and a half of water, add three soup spoons and make a decoction for five minutes, then leave to infuse for twelve – fifteen minutes, and than filtered and drink it during the day (even cold/lukewarm goes fine).

ps – If you want to see a practical example of decoction and infusion click here:

Is my YouTube channel where I explain the difference between the two methods and show how to perform them!

 

INGREDIENTS:

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Galega (galega officinalis) this plant has always been used to increase milk secretion; in the past it was also used as a vermifuge, diuretic and for external use in case of bites or stings; in addition to being highly galactogogue (which favors the production of milk) also has the ability to lower blood glucose levels, and is therefore used to support in therapies of diabetes.

 

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Anise (pimpinella anisum): Anise has various uses, is a plant widely used for flavoring in cooking and in the preparation of alcoholic beverages; is an expectorant and antispasmodic, excellent in the case of catarrhal bronchitis; is carminative and anti-fermentative, using in fact in case of flatulence and gastrointestinal spasms; however, today we use it for its remarkable galactogogue ability, combining it with other ingredients to create the Breastfeeding HerbalTea, that will have the ability to reduce the risk of colic in the baby.

 

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Fennel (foeniculum vulgare): Fennel is one of the most widely used herbal remedies, has carminative, antispasmodic, expectorant and galactogogue properties; we use it to increase milk production and to prevent colic in children, while also helping the mother to have a more regular and healthy bowel.

 

I hope you will find useful this infusion of Dottor Panda… if you have any questions, concerns, requests, do not hesitate!

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thanks for your attention, and the next HerbalTea!    😉

 

La Tisana Anti Rotolini (tisana dimagrante) – No Chubby Herbaltea (slimming herbaltea)

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Ciao a tutti, amici del Dottor Panda!

Oggi vi propongo una tisana che è molto richiesta in Erboristeria, sia da donne che da uomini, per perdere peso; è la “Tisana Anti Rotolini”, ovvero la tisana dimagrante qui rivisitata dal Dottor Panda, in modo da ottenere una bevanda buona, salutare, ma soprattutto efficace che vi permetterà di perdere qualche kiletto.

L’ideale sarebbe fare l’infusione in un litro e mezzo d’acqua e consumarla in giornata, nella dose di 3-4 cucchiai da minestra.

Gli ingredienti sono:

Fucus: Ce ne sono varie specie, quello che noi utilizziamo è il Fucus Vesiculosus (Alga Bruna) che grazie alla presenza di iodio riesce ad aiutare i soggetti in ipotiroidismo; è molto utilizzato nelle diete e per combattere la cellulite, essendo in grado di accelerare il metabolismo aiutando la sintesi degli ormoni tiroidei. Si assume sia in tintura madre che in capsule o in tisana.

Peduncoli di ciliegio (Prunus avium): sono i rametti che collegano la ciliegia all’albero; in Erboristeria si usano da sempre come rimedio contro la ritenzione idrica, per combattere le infiammazioni alle vie urinarie, nel trattamento della gotta e della cellullite. Noi li utilizziamo in questa tisana per la loro grande capacità drenante e antinfiammatoria. 

Liquirizia (Glycyrrhiza glabra): Ne utilizziamo la radice, dalle proprietà digestive, antinfiammatorie, depurative, diuretiche e protettive della mucosa. Le foglie hanno proprietà cicatrizzanti, antibatteriche e antinfiammatorie ma vanno utilizzate fresche. In questa tisana la usiamo anche per compensare il sapore del Fucus, non proprio buonissimo…

Tè Verde (Camellia Sinensis): Eccezionale pianta dalle straordinarie proprietà antiossidanti, viene utilizzata da sempre in Medicina Tradizionale Cinese per la cura e il trattamento di svariate problematiche. In questa tisana l’ho inserita per la sua capacità brucia grassi.

Finocchio (Foeniculum vulgare): Ne utilizziamo i semi; il finocchio ha proprietà diuretiche, carminative, aromatiche, galattogene (aumenta la produzione di latte), antinfiammatorie, digestive. In questa tisana lo utilizziamo per la sua capacità di ridurre le masse gassose intestinali, e quindi favorire un ventre più piatto 😉 …

Preparazione:

Per questa Tisana il Dottor Panda vi consiglia di fare un decotto: portate ad ebollizione un litro e mezzo d’acqua, versate il composto e fatelo bollire per 10 minuti, poi lasciate in infusione a fuoco spento per altri 5 e infine filtrate e bevete in giornata.

Ciao a tutti e alla prossima tisana!!!

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Hi everyone, friends of Dr. Panda!

Today I propose an herbaltea that is very popular in my Erboristeria, women and men want it to lose weight, it is the “No Chubby Herbaltea”, better known as the slimming herbaltea, today revisited here by Dr.Panda, to get you a good drink, healthy but first of all effective, that will make you lose some pounds.

The ideal would be to make the infusion in a liter and a half of water and consume in a day, in a dose of 3-4 tablespoons.

The ingredients are:

Fucus : There are several species, what we use is the Fucus Vesiculosus (Brown Algae) that due to the presence of iodine is able to help those in hypothyroidism; is widely used in the diets and to fight cellulite, it’s able to accelerate metabolism by helping the synthesis of thyroid hormones. You can take it in drops, capsules, or herbal tea.

Stalks of cherry (Prunus avium ) are the branches that link the cherry to the tree; Herbalists did always use them as a remedy against water retention, to combat the inflammation of the urinary tract, in the treatment of gout and cellulite. We use them in this herbal tea for their large capacity to drainage and anti-inflammatory power.

Licorice ( Glycyrrhiza glabra: I use the root, which has digestive properties, anti-inflammatory, depurative, diuretic and protective mucosa. The leaves have healing properties , antibacterial and anti-inflammatory, but must be used fresh. In this infusion we also use it to compensate for the flavor of Fucus, not really good …
Green Tea (Camellia Sinensis ) : Outstanding plant with extraordinary antioxidant properties, has always been used in Traditional Chinese Medicine for the care and treatment of various problems. In this herbal tea I have inserted for its fat burning capacity.

Fennel ( Foeniculum vulgare): Fennel seeds have diuretic, carminative, aromatic, galattogene (increases milk production), anti-inflammatory, digestive. In this herbal tea we use it for its ability to reduce intestinal gas masses, and to obtain a flatter stomach sooner  😉 …

Preparation:

For this herbal tea Dr.Panda advises you to make a decoction: boil a liter and a half of water, pour the mixture and let it boil for 10 minutes, then turn off the heat and leave to infuse for another 5 minutes, and then filter and drink during the day.

Ciao to everyone, see you for the next Herbaltea!

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Tisana Anti Gas – Anti Gas HerbalTea

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Buon pomeriggio a tutti!

Siamo pronti per una nuova tisana del Dottor Panda… La Tisana Anti Gas!

Quante volte ci è capitato di avere un fastidioso gonfiore addominale? I pantaloni che stringono dopo i pasti, la pancia gonfia, i crampi e un antipatico meteorismo?

Bene, da oggi avete la soluzione! La Tisana Anti Gas fa al caso vostro, potete berla in tazza dopo i pasti, o sorseggiarla durante la giornata, l’importante è che sia sempre ben calda.

Al preparato potete anche aggiungere qualche goccia di olio essenziale di zenzero, che oltre ad aiutare la digestione favorisce l’eliminazione dei gas e lo sgonfiamento addominale.

Gli ingredienti sono:

-Menta:  (Mentha piperita) è un ottimo tonico stimolante del sistema nervoso, calma gli spasmi gastro intestinali, è balsamica, secretolitica, carminativa; si usa in caso di nausea e vomito, colon irritabile, coliche intestinali, meteorismo, bronchiti, tosse

-Finocchio: (Foeniculum vulgare) i semi di finocchio sono altamente carminativi, eliminano cioè i gas intestinali e ostacolano la loro formazione, sono antispastici, galattogeni ed espettoranti; si usano in caso di meteorismo, gonfiore addominale, spasmi gastrointestinali, coliche gassose dei bambini, allattamento

-Camomilla: (Matricaria recutita) è una pianta altamente antinfiammatoria, spasmolitica, antiallergica, sedativa, antimicrobica; il suo utilizzo è vario, dalle gastriti acute e croniche alle coliche intestinali, dall’amenorrea alla dismenorrea, dall’insonnia all’ansia, dall’irritabilità al gonfiore addominale

-Anice: (Pimpinella anisum) i semi di anice sono altamente aromatizzanti, espettoranti, spasmolitici, carminativi, antifermentativi, galattogeni; si usano per le bronchiti con catarro, il meteorismo, gli spasmi gastrointestinali e l’ipogalattia

-Achillea: (Achillea millefolium) è una pianta astringente, ipotensiva, febbrifuga, carminativa, antiemorroidaria, lenitiva e calmante; si usa in caso di infiammazioni gastrointestinali, flatulenze, diarree, dolori mestruali, emorroidi, varici, infiammazioni di cute e mucose

Preparazione:

Fate bollire l’acqua, dopodichè aggiungete il composto nella tazza bollente (due cucchiaini da caffè per tazza) e lasciate in infusione per 8 minuti, meglio se coperto, poi filtrate e bevete.

Buona tisana!

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Good afternoon everyone!

We are ready for a new infusion of Dr. Panda … The  Anti Gas HerbalTea!

How many times has it happened to have an annoying bloating? The pants that bind after meals, bloated stomach, and cramps?

Well, now you have the solution! The Anti Gas HerbalTea is right for you, you can drink it in a cup after meals, or sip it throughout the day, the important is that it has to be always very hot.

To the preparation you can also add a few drops of essential oil of ginger, which in addition to aid digestion promotes the elimination of gas and abdominal deflation.

The ingredients are:

-Mint: (Mentha piperita) is an excellent tonic stimulant of the nervous system, carminative, it is used in the event of nausea and vomiting, irritable bowel syndrome, intestinal colic, bloating, bronchitis, cough

-Fennel: (Foeniculum vulgare) Fennel seeds are highly carminative, that is, eliminate intestinal gas, are antispasmodic and expectorant; using in case of flatulence, bloating, gastrointestinal spasms, colic of children , breastfeeding

-Chamomile: (Matricaria recutita) is a plant highly anti-inflammatory, antispasmodic, anti-allergic, sedative, anti-microbial, and its use is varied, from acute and chronic gastritis with intestinal colic, dysmenorrhea, insomnia, anxiety, from irritability to bloating

-Anise: (Pimpinella anisum) anise seeds are highly flavored, expectorant, antispasmodic, carminative, anti-fermentative, are used for bronchitis with phlegm, flatulence, gastrointestinal spasms and breastfeeding

-Yarrow: (Achillea millefolium) is a plant astringent, hypotensive, febrifuge, carminative, soothing and calming, it is used in case of gastro-intestinal inflammation, flatulence, diarrhea, menstrual cramps, hemorrhoids, varicose veins, inflammation of the skin and mucous membranes

Preparation:

Boil water, then add the mixture into the cup boiling water (two teaspoons per cup) and let steep for 8 minutes, preferably covered, then strain and drink.

Have a Good herbal tea!

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Tisana Pole Dance – Pole Dance Herbal Tea

 

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Ciao a tutti!

La settimana scorsa ho preparato una tisana personalizzata per un’amica pole dancer… visto il successo ottenuto ho deciso di condividerla e di pubblicarla nel Blog.

Questo preparato è pensato per essere diluito in una borraccia e portato agli allenamenti, bevuto freddo o tiepido, è dissetante, sgonfiante e antiossidante… insomma, un vero toccasana per ogni atleta!

Ovviamente va benissimo per tutti i tipi di attività fisica, e non… può essere perfetto ad esempio per aiutare il drenaggio dei liquidi corporei, o per rafforzare il sistema immunitario grazie alla presenza della Vitamina C.

Gli ingredienti sono:

  • Tè Verde: (Camellia Sinensis) è un potente antiossidante, stimolante, diuretico e antivirale; si usa principalmente per prevenire i danni provocati dai radicali liberi (perfetto per i fumatori…), in caso di sovrappeso poichè stimolante l’attività lipolitica e nei casi di astenia psicofisica, ad esempio durante gli allenamenti
  • Rosa Canina: (Rosa Canina) ricchissima di Vitamina C è particolarmente indicata nei casi di grande stress, raffreddori, abbassamento del sistema immunitario, attività sportiva; è dissetante e risulta particolarmente utile nei fumatori
  • Gramigna: (Cynodon Dactylon) è una pianta fortemente diuretica e antinfiammatoria; viene usata nei casi di ritenzione idrica, infezioni e infiammazioni delle vie urinarie, cellulite
  • Finocchio: (Foeniculum Vulgare) i piccoli semi verdi del finocchio sono altamente carminativi, servono quindi ad eliminare i gas intestinali, a prevenire la loro formazione, sono utili in caso di gonfiore addominale, spasmi gastrointestinali, aiutando quindi l’atleta ad avere un ventre sempre più piatto! Sono utilissimi anche in allattamento grazie alla sua proprietà galattogena (aiuta la formazione di latte) e preventiva delle coliche gassose nei bimbi

Fatemi sapere se vi piace, sportivi o meno che siate, ricordate che una buona tisana fa bene a tutti!!! 😉

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Ciao!!!

—English Version—

Hello everyone!

Last week I made an herbal tea for a friend pole dancer … Following initial success, I decided to share it and publish it on the blog.

This product is designed to be diluted in a water bottle and brought to training, drunk cold it is refreshing, antioxidant and deflating … In short, a real cure for any athlete!

Of course that’s great for all types of physical activity, and not … may be the perfect example to help drain the body fluids, or to strengthen the immune system due to the presence of Vitamin C.

The ingredients are:

  • Green Tea: (Camellia Sinensis) is a powerful antioxidant, stimulant, diuretic and antiviral; is mainly used to prevent the damage caused by free radicals (perfect for smokers …), in case of overweight as stimulating lipolytic activity and in cases of asthenia psychophysics, for example, during workouts
  • Rose Hips: (Rosa Canina) rich in Vitamin C is particularly indicated in cases of great stress, colds, lowering the immune system, physical activity, it is refreshing and is particularly useful in smokers
  • Bermuda Grass: (Cynodon dactylon) is a plant strongly diuretic and anti-inflammatory and is used in cases of water retention, urinary tract infection and inflammation, cellulitis
  • Fennel: (Foeniculum Vulgare) small green seeds of fennel are highly carminative, are then used to eliminate intestinal gas, to prevent their formation, are useful in the case of bloating, gastrointestinal spasms, thus helping the athlete to have a belly increasingly flat! They are also useful in lactation due to its properties galactogogue (helps the formation of milk) and preventive of colic in babies

Let me know if you like it, sports or unless you are, remember that a good herbal tea is good for everyone! 😉

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Ciao!!!

 

 

Tisana Rilassante – Relaxing Herbal Tea

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Buon pomeriggio a tutti!

Cosa c’è di meglio di una buona tisana dopo una giornata lunga e difficile?

A questo proposito vorrei proporre un’altra ricetta, questa volta per una tisana rilassante … Il gusto è buonissimo, è adatta sia per adulti che per bambini, si può bere calda o fredda e ha un effetto calmante immediato, contribuendo a decongestionare il cervello e l’intestino!

Gli ingredienti della tisana di oggi sono:

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  • Finocchio: per sgonfiare l’addome dopo cena e aiutare l’eliminazione dei gas intestinali

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  • Camomilla: un classico, ha proprietà sedative e viene utilizzata in caso di coliche intestinali, irritabilità, ansia, nervosismo e insonnia, ma è utile anche in caso di dismenorrea (mestruazioni dolorose) e amenorrea (assenza di mestruazioni)

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  • Tiglio: in questa Tisana utilizziamo i fiori che hanno proprietà calmanti e sono utilizzati nel trattamento di insonnia, nervosismo, spasmi nervosi, ansia; l’alburno invece è utilizzato in caso di disfunzione del tratto biliare e di “emicranie epatiche” dovute al mal funzionamento del processo digestivo

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  • Melissa: oggi la usiamo per le sue capacità distensive in grado di contrastare irritabilità e nervosismo

Preparazione:

Per questa tisana bastano 5-6 minuti di infusione in acqua bollente, la dose è sempre quella di un cucchiaino da caffè per tazza.

Buona Tisana!

Non dimenticate di iscrivervi al Blog, è completamente gratuito e vi permetterà di seguire tutti gli aggiornamenti, molte altre ricette di Tisane sono in arrivo, con interessanti articoli di fitoterapia!

Dottor Panda  🙂

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Good afternoon everyone!

What’s better than a good Herbal Tea after a long hard day?

In this regard I would like to propose another recipe, this time for a Relaxing Herbal Tea … The taste is very good, it is suitable for both adults and children, you can drink hot or cold and has an immediate calming effect, helping to relieve brain and intestine!

The ingredients of the Herbal Tea of today are:

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  • Fennel: to deflate the abdomen after dinner and help the elimination of intestinal gas

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  • Chamomile: a classic, has sedative properties and is used in cases of intestinal colic, irritability, anxiety, nervousness and insomnia, but is also useful in case of dysmenorrhea (painful menstruation) and amenorrhea (absence of menstruation)

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  • Tilia: in this Herbal Tea we use flowers that have calming properties and are used in the treatment of insomnia, nervousness, nervous spasms, anxiety, instead of the sapwood wich is used in case of dysfunction of the biliary tract, hypertension, “liver headaches” due to malfunction of the digestive process

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  • Melissa: Lemon Balm; today we use it for its relaxing to counter irritability and nervousness

Preparation:

This Herbal Tea infusion enough 5-6 minutes in boiling water, the dose is always that of a teaspoon each.

Enjoy your Herbal Tea!

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DOC Panda 🙂

Tisana Digestiva – Digestive Herbal Tea

Buongiorno a tutti!

Questo è il mio primo articolo per la serie Le tisane del Dottor Panda, e ho pensato di cominciare da una tisana classica, che però tutti apprezzano e richiedono…

La Tisana Digestiva!

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E’ un preparato che va bene in tutte le stagioni, si può bere sia calda che fredda (il calore aiuta, ma nei pomeriggi d’agosto si può anche fare un’eccezione…) ha un gusto gradevole grazie alla liquirizia e all’anice stellato, ed è adatta a tutti, dai tre anni in su…

Ingredienti per un etto di tisana:

  • FINOCCHIO 30g; il Finocchio, del quale si utilizzano i semi, è una delle piante più conosciute ed utilizzate; ha proprietà carminative, galattogene ed espettoranti; in questa tisana viene utilizzato per eliminare i gas intestinali
  • CANNELLA 10g; può anche non essere inserita, se non piace, in tal caso si possono aggiungere 10g dell’ingrediente favorito; va però ricordato che la cannella ha proprietà ipoglicemizzanti, aiuta quindi ad abbassare il livello di zuccheri nel sangue
  • LIQUIRIZIA 20g; radice deliziosa, ha molteplici qualità: espettorante, antinfiammatoria, immunostimolante, epatoprotettiva, antiossidante… si usa in caso di tosse, gastrite, colite, qui è usata per aiutare il fegato; in caso di pressione alta sarebbe controindicata, è vero però che in un etto di tisana son presenti 20g, e quindi in una tazza la quantità è veramente minima
  • MELISSA 20g; la Melissa, della quale vengono utilizzate le foglie, ha proprietà calmanti, sedative e aiuta a ridurre la tensione addominale; si usa in caso di nervosismo, facile irritabilità, palpitazioni ma anche dolore e crampi addominali; non provoca sonnolenza
  • ANICE STELLATO 20g; aiuta ad alleviare i dolori addominali, favorisce la digestione e l’eliminazione dei gas intestinali, ha un ottimo sapore ed è un antibatterico

Preparazione:

Fate bollire la quantità d’acqua desiderata, aggiungete un cucchiaino da caffè (circa) di tisana per tazza, coprite la pentola, fate bollire tre minuti data la presenza nel preparato di semi, poi spegnete il fuoco, lasciate in infusione 10 minuti poi filtrate e bevete!

Questa è solo una delle tantissime ricette che si potrebbero scrivere a tema digestivo, spero vi piaccia e al più presto ne inserirò di nuove, con altre proprietà!

Buona tisana, e buon divertimento!   😉

Hi everyone!

This is my first article in the DOC Panda’s blog, and it will be about something classic but very popular:

the Digestive Herbal Tea!

This infusion is good in every season, you can drink it cold or hot (hot is better, but in August  afternoon we can make an exception…), it’s good for everybody, from three years of

Ingredients:

  • 30g FENNEL; Fennel is one of those plants most widely known and used, has carminative properties, galattogene and expectorant, and in this tea is used to eliminate intestinal gas
  • 10g CINNAMON: Can not be inserted, if not like, then you can add 10g of the ingredient favored; must be remembered that cinnamon has hypoglycemic properties, thus helping to lower the level of sugar in the blood
  • 20g LICORICE; delicious root has many qualities: expectorant, anti-inflammatory, immunostimulant, hepatoprotective, antioxidant … is used for coughs, gastritis, colitis, here is used to help the liver; in cases of high blood pressure would be contraindicated, it is true that in a cup the amount is very small
  • 20g MELISSA; Lemon Balm, which uses the leaves, has soothing, sedative and helps reduce abdominal tension, is used in case of nervousness, irritability, palpitations, but also pain and abdominal cramps, does not cause drowsiness
  • 20g STAR ANISE; helps relieve abdominal pain, aids digestion and the elimination of intestinal gas, has a great flavor and is an antibacterial

Preparation:

Boil the desired amount of water, add a teaspoon (approximately) of tea per cup, cover the pan, boil three minutes due to the presence in the preparation of seeds, then turn off the heat, let steep 10 minutes then strain and drink!

This is just one of the many recipes that you could write a digestive issue, I hope you like it and soon it will insert new ones, with other properties!

Good tea, and enjoy! 😉